Ante las altas temperaturas y los elevados niveles de radiación ultravioleta registrados durante la temporada estival, el Hospital Nivel I de Dos de Mayo difundió una serie de recomendaciones destinadas a la comunidad para prevenir problemas de salud vinculados a la exposición prolongada al sol.
Desde el nosocomio recomendaron evitar la exposición solar, especialmente entre las 10 y las 16 horas, franja horaria en la que la radiación ultravioleta alcanza sus niveles más altos. Además, sugirieron adoptar medidas de protección como el uso de protector solar, ropa adecuada, hidratación frecuente y la reducción de actividades físicas al aire libre durante las horas críticas.
La radiación ultravioleta emitida por el sol puede generar efectos adversos tanto a corto como a largo plazo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la sobreexposición puede provocar quemaduras solares, daño celular y alteraciones en el sistema inmunológico. A largo plazo, la exposición reiterada sin protección se asoció al desarrollo de distintos tipos de cáncer de piel, entre ellos el melanoma, además de envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades oculares como cataratas.
Datos difundidos por organismos internacionales indicaron que, a nivel mundial, se diagnosticaron más de 1,5 millones de casos de cáncer de piel en 2020, con más de 120 mil muertes relacionadas. La OMS advirtió que una proporción significativa de estos casos pudo haberse evitado mediante la adopción de medidas preventivas simples, como la protección solar adecuada y la reducción de la exposición en horarios de mayor intensidad.
En este contexto, las autoridades sanitarias recomendaron protegerse siempre que el índice UV sea igual o superior a 3, una condición frecuente durante las horas centrales del día en regiones con altas temperaturas. Incluso en jornadas nubladas, hasta el 80 % de los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes, por lo que el riesgo de daño cutáneo persiste.
Entre las principales recomendaciones difundidas por el Hospital Nivel I Dos de Mayo se incluyó evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 horas, utilizar protector solar con un factor de protección solar (FPS) 30 o superior, aplicarlo antes de salir y reaplicarlo cada dos horas. También se aconsejó usar ropa de colores claros, sombrero o gorra, y mantenerse correctamente hidratado durante toda la jornada.
Asimismo, se sugirió evitar la realización de actividades físicas intensas bajo el sol, ya que el esfuerzo combinado con altas temperaturas puede aumentar el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor y golpes de calor.
Las recomendaciones adquieren especial relevancia para los grupos considerados de mayor riesgo, como niños pequeños, personas mayores, pacientes con enfermedades crónicas y trabajadores que desarrollan tareas al aire libre. Según datos de la OMS y la Organización Internacional del Trabajo, la exposición solar laboral estuvo vinculada a una de cada tres muertes por cáncer de piel no melanoma en el mundo.
Desde el ámbito sanitario insistieron en que la prevención y el cuidado diario frente a la radiación solar resultaron fundamentales para reducir riesgos evitables y proteger la salud de la población durante los períodos de mayor calor.
