El 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha dedicada a resaltar la importancia de este simple pero poderoso gesto de afecto. Los abrazos no solo son una forma de expresar cariño, apoyo y solidaridad, sino que también tienen beneficios comprobados para la salud emocional y física.
Esta jornada fue creada en 1986 por Kevin Zaborney, un estadounidense que buscaba contrarrestar los sentimientos de tristeza y soledad que muchas personas experimentan después de las fiestas de fin de año. Desde entonces, esta fecha ha ganado popularidad alrededor del mundo.
Los abrazos pueden reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el sistema inmunológico y hasta disminuir la presión arterial. Además, favorecen la liberación de oxitocina, conocida como la hormona de la felicidad, que promueve el bienestar emocional.
El Día Internacional del Abrazo nos invita a romper barreras, compartir afecto y recordar que, a veces, un simple abrazo puede transmitir más que las palabras. ¡Un buen momento para abrazar a tus seres queridos y mejorar el día de ambos!